Difficile à détecter par l’entourage et parfois même par la victime, la violence psychologique peut prendre la forme de dévalorisation, de chantage affectif, d’isolement, de contrôle relationnel, etc

• Mon ex me dit que si je refais ma vie ailleurs, il ne va pas y survivre.
• Mon ex refuse que nos enfants soient en contact avec ma famille, car celle-ci ne l’aime pas.
• Mon ex veut que je l’informe de toutes mes sorties avec nos enfants.

Souvent banalisée, elle est utilisée pour contrôler et pour intimider. La violence verbale peut prendre la forme de sarcasmes, de propos dégradants et humiliants, de menaces, etc.

• Mon ex me lance des paroles blessantes, des insultes et me dénigre sur mon apparence physique.
• Mon ex me traite de « pute » parce qu’il m’imagine coucher avec d’autres personnes que lui.

C’est la forme la plus connue de violence conjugale. La violence physique peut prendre la forme de blessures déguisées en accident, de coups, de bousculades, de contraintes physiques, etc.

• Mon ex rentre chez moi sans mon accord et en me bousculant.
• Mon ex me tire par les vêtements pour m’immobiliser et m’intimider.

C’est la forme de violence la plus taboue. La violence sexuelle peut prendre la forme de dénigrement sexuel, de viol conjugal, de coercition sexuelle et reproductive, etc.

• Mon ex me force à ce qu’on couche ensemble.
• Mon ex insiste pour avoir des relations sexuelles alors que je n’en ai pas envie, mais je sais qu’après, il m’aidera à payer certaines factures.
• Mon ex me menace de dire à tout le monde ce qu’il me fait au lit.
• Mon ex justifie ses comportements violents par son manque de sexe depuis la fin de notre relation.

C’est une forme de violence conjugale répandue, mais méconnue. La violence économique peut prendre la forme d’entrave à l’autonomie, de la création d’une dépendance financière, etc.

• Mon ex a arrêté de travailler pour ne pas avoir à payer de pension alimentaire.
• Je paie toutes les dépenses en lien avec notre enfant.
• Je suis prise avec des dettes de cartes de crédit pour des dépenses que mon ex a encourues.
• Quand nous étions ensemble, nous étions d’accord pour que je reste à la maison avec notre enfant et qu’il paie pour tout, mais il contrôlait tout. Maintenant que nous ne sommes plus ensemble, je me retrouve sans source de revenus et j’ai peur de demander une pension alors que c’est mon droit.

La violence religieuse peut prendre la forme d’imposition de croyance, de l’obligation ou de l’interdiction de pratiquer, etc.

• Mon ex m’oblige à aller dans notre lieu de culte habituel alors qu’il sait que je ne suis pas croyante.
• Mon ex a parlé en mal de moi au leader religieux de ma communauté (prêtre, imam, rabbin, pasteur, etc.) parce que j’ai mis fin à notre relation. Depuis, je n’ose plus me rendre dans ces lieux de cultes qui m’étaient réconfortants.
• Mon ex a décidé, malgré mon désaccord, que nos enfants iraient à l’école de sa confession religieuse.

La violence technologique est basée sur l’utilisation des nouvelles technologies (médias sociaux, cellulaires) pour contrôler et pour manipuler.

• Mon ex rôde autour de la maison et manipule les dispositifs intelligents dont il a toujours accès sur son téléphone intelligent (allume et ferme les lumières, met la musique en pleine nuit pour me faire peur).
• J’ai perdu des accès à mes comptes de réseaux sociaux, car c’est mon ex qui contrôlait mes mots de passe.
• Des photos de moi sont publiées et génèrent des crises de mon ex qui suit tous mes faits et gestes sur les réseaux sociaux.
• Mon ex incite ses abonnés sur divers réseaux sociaux à venir m’intimider pour que je laisse tomber les procédures judiciaires que j’ai amorcées contre lui.
• Mon ex utilise des puces de géolocalisation sur mon enfant lors des échanges de garde pour identifier nos allées et venues lors de ma semaine de garde.